Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 118.48g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Diyes Plus Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Diyes Plus Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сыр, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Diyes Plus Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|