Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2014
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2014:
|
841 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 20.84g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Майонез (Низкокалорийный), Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, МЛМ Котлеты из Говядины, МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, МЛМ Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Активия Творожная Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|