Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 140.75g | Prot: 132.61g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Чай, Сырники, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Банан, Яблоко, Сало, Сыр Российский. Lunch: Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе, Сало. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|