Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 140.16g | Carbs: 72.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Редис, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Ржаной. Lunch: Хек Отварной, Кабачок, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидор Тушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яйцо, Черешня, Вологодское Льняное Масло . Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|