Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 84.61g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Берестейский Пекарь Печенье с Овсяными Хлопьями, Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Пшеничная Каша. Dinner: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Бутерброд с Красной Рыбой, Молочный Мир Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Березка Сыр Пошехонский 45%, Хрумстик Кукурузные Палочки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|