Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 120.68g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сметана , Мёд, Клубника, Магнит Банан. Lunch: Булгур (Вареный), Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Стрелки Чеснока, Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Творог 9%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яичный Белок, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|