Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
108.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 77.67g | Carbs: 373.20g.
Breakfast: فلفل اخضر حار, جبنة الفيتا, خبز القمح الأسمر. Lunch: صدور فراخ@ صدور فراخ@, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, ارز ارز بالشعريه , سلطة الخضر المختلطة. Dinner: كشري. Snacks/Other: بلح تمر بلح تمر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
زوزو محمد's Weight History
|