Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 83.39g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: خوخ خوخ, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش (حلوم), بيضة, عيش سن عيش سن. Lunch: فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, رز مصري رز مصري مسلوقه. Dinner: عسل البرسيم, المراعي لبن كامل الدسم, فول سوداني, الشوفان, البرتقال. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|