Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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82.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 113.24g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: ご飯, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, オリーブオイル, 卵, 明治 おいしい低脂肪乳, みかん. Lunch: クラシエフーズ ゆずシャーベット, サラダ, カレーライス. Dinner: 卵. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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