Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 75.13g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальный Напиток, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Alpro Миндальный Напиток. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тунец, Клубника, Клубника. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника. Snacks/Other: Просекко, ВкусВилл Пянсэ с Мясом. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|