Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 74.06g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ikea Пшеничная Лепешка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Холодный Кофе со Сливками, Spilva Соус Манго-Чили, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Лук, Сметана , Капуста, Куриная Печень. Dinner: Кофе Хауз Семга Гриль . Snacks/Other: Nestle Мороженое Экстрем, Обычное Пиво, Черешня, Абрикосы. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|