Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 76.58g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: بطاطس مقلية بطاطس مقلية, طحينة, جبن براميلي جبن براميلي, جبن رومي, بريذدون جبنة مثلثات, الطماطم, حدائق كاليفورنيا فول مدمس بالطحينة. Lunch: الملكة مكرونة اسباجتي, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, شرقي سجق شرقي. Snacks/Other: العنب, لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم), جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gehad.galal's Weight History
|