Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 127.10g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول. Lunch: صدر دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: قهوة اسبريسو, عصير البرتقال الطازج, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jihanm758's Weight History
|