|
после читмила +1кг
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 112.12g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Palermo Сыр Твёрдый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сернурский Сырзавод Мариджано, Беларусь Сыр Франциск, Магнит Банан, Ясон Сыр Зеленый. Lunch: Chikalab Chika Sport, Ешь и Худей Безе Ванильное, Изюм, Можно? Нужно! Блины с Яблоком, Bon&Bon Ватрушка с Джемом, 365 Дней Птица Охлажденная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Снежок Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". Dinner: Победа Трюфели, Магуро Тунец, Морковь, Кукуруза, Зелёный Горошек, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Можно Нужно Блины с Вишней, Шпинат, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga98767's Weight History
|