Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2905 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 222.28g | Carbs: 253.00g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Петрушка, Лук, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Говядина Отварная. Lunch: Сам-По Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Перекресток Персик, Абрикос, Черешня, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Печень Свиная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дома Куриный Бульон из Грудки, Говядина Постная. Snacks/Other: Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог 5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Lindt Горький Шоколад 85%, Кефир (Обезжиренный), Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|