Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 42.40g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: دايجستف بسكوت, المراعي لبن. Lunch: صلصة الطماطم (الكاتشب), ملوخيه ملوخيه, كفتة ارز كفتو, كفتة ارز كفتو, كفتة ارز كفتو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: Almarai حليب قليل الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Other: خوخ خوخ طازج, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eng basma's Weight History
|