Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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57.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 36.83g | Prot: 95.23g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠 原味, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠 原味, 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）. Lunch: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠 原味, 鸡蛋（整个）, 苏伯 菠菜蛋花汤. Dinner: 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 青椒, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味, 沈小善 高蛋白轻态包, 木耳, 农道好物 海盐颗粒花生酱, 虾仁, 麻油. Snacks/Other: 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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miyavichan's Weight History
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