|
Märks att jag slarvat i veckan, både med ökat kaloriintag och mindre promenader.
|
98.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 149.88g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fralla. Lunch: Milkshake, IKEA Korv med Bröd. Dinner: Fläskfilé, Kycklingfilé, Peka Potatisgratäng. Snacks/Other: Jordnötter, Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|