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Devido a covid na família e problemas de ansiedade, descontei na comida e acabei ganhando tudo novamente. Resolvi voltar por mim e pela minha saúde! #nofoco #equilibrio
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62.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 69.27g | Prot: 51.55g | Carbs: 43.86g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cia do Cacau Chocolate 70%, Cia do Cacau Chocolate 70%. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
tbm fui nesse ritmo, e retornei. vai dar certo, eu voltei pra academia e comecei a dieta flexível e em menos de 15 dias foram 2kg OFF.
04 Jul 21 by member: viviansouzza23
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LaisQueiroz's Weight History
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