Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 41.20g | Carbs: 193.72g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Lunch: Рис Отварной, Мамалыга Салат с Сыром Гуда, Окей Компот из Персиков . Dinner: Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Картофельный Суп, Салат Овощной, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Джаганнат Баунти, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
briancrush's Weight History
|