Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 162.59g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Биойогурт Лайм-Мята. Lunch: Булгур (Вареный), Курица Терияки, Окрошка, Цезарь Салат. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Calve Кетчуп Черри, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|