Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 75.09g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Акашево Буженинка по-Домашнему, Хлеб Зерновой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Кубань-Вино Изабелла , Ананас (Консервированные с Соком), Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Акашево Буженинка по-Домашнему, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|