Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 51.40g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Суп. Dinner: Чай с Медом, Хлеб с Семечками, Помидоры, Сметана , Чумак Кукуруза Консервированная, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Конфета, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliya.dn10's Weight History
|