Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 88.33g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо, Цархліб Лаваш Армянский. Lunch: Сто Пудов Рис Басмати , Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Мороженое без Сахара, Черешня Черешня, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|