Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 67.40g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Окрошка Овощная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Дружба на Воде, Пятерочка Черешня , Московский Картофель Чипсы с Сыром, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|