Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 115.96g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки, Almette Творожный Сыр с Травами , Good Food Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Малина, Шелковица, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Балтика Пиво Безалкогольное Малина. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasyfarell's Weight History
|