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체지방 25.1%, 근육량 33.83kg
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47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 64.82g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: 두부구이, 오이 (껍질제거), 비거트 소이 비거트, 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Lunch: 순대, 야끼만두, 고추튀김, 오징어튀김, 김말이, 아딸 떡볶이. Dinner: 후무스, 토마토, 오이 (껍질제거), 올리브기름, 발사믹식초, 비트, 사과. Snacks/Other: 땅콩, 인테이크 밀스바이트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 동아오츠카 포카리스웨트 이온워터. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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