|
en voisi olla tyytyväisempi, perhejuhlaputki alkoi jo ennen juhannusta, joten odotin, että olisi saattanut jopa nousta - semminkin, kun liikunta on ollut aivan nollissa näillä helteillä
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 75.07g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Wursti Extrapalvikinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Fazer Puikula Täysjyväruis, Maiju Vitad'or Kasvirasvalevite, Milbona Edamjuusto, Wursti Extrapalvikinkku, Mansikat. Dinner: Rypsiöljy, Valio Jauhelihakastike, Lidl Retiisi, Makaroni, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Mansikat, Vaasan Kauratyynyt, Wursti Extrapalvikinkku, Gelatelli Mini-Mix. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|