Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 117.09g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Компот без Сахара, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Яйцо, Индейка Отварная, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|