Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 30.38g | Prot: 123.83g | Carbs: 81.89g.
Breakfast: Mel, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana da Terra, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Adaptogen Whey Protein, Nestlé Leite Ninho. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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anselmotolentino's Weight History
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