Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2014
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2014:
|
1325 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 61.01g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Roshen Вечерний Киев, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Кофе с молоком, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Салат с маринованными опятами, Макароны по-флотски. Dinner: Цитрусовый нектар, Клюквенный морс, Веселый Молочник Сметана 15%, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Голубцы. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо с Кокосом и Шоколадом, Любятово Печенье Мария, Кофе с молоком, Чай, Печенье "Ёжики". more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|