Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 45.31g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: الموز. Lunch: جبن وليد جبن, الجزر, الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), بيضة مسلوقة. Dinner: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), بياض البيض المطبوخ. Snacks/Other: الموز. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.O.T.F.I's Weight History
|