Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 95.39g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Лента Смесь Летняя Замороженная, Лента Брюссельская Капуста , Белый Город Молоко 2,5%, Окей Яблоко Крипс Пинк. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10% , Dalla Costa Zoo Pasta, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Geneticlab Whey PRO Caramel-Hazelnut, Окей Яблоко Крипс Пинк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|