Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 64.06g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Паштет, Fitness Хлебцы Ржано-Овсяные, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Паштет, Fitness Хлебцы Ржано-Овсяные, Суп из Говядины. Dinner: Капучино, Болгарский Перец, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|