Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 69.20g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Зерновик. Dinner: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сметана 20%, Кофемания Окрошка на Квасе, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 2,5%, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Зеленое Яблоко, Свитлогорье Молоко 2,5%, Кофе, Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|