Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 97.06g | Carbs: 209.36g.
Breakfast: Крыжовник, Ежевика, Голубика, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Corny Protein Caramel. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Судак Отварной, Рис Вареный. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Denmax Сыр Осетинский, Тануки Ролл с Тунцом, Тануки Ролл с Лососем. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|