Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 48.89g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Атяшево Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой. Lunch: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Березовый Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Абрикосы, Атяшево Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печенье к Чаю. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Rowing - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekszary's Weight History
|