|
Riktigt stressig dag på jobbet (nästan alla ordinarie är på semester). Sprang runt och lyfte tunga saker i princip hela dagen. Har aldrig varit så svettig i hela mitt liv, på skiftets 11 timmar så var min t-shirt aldrig torr. Har inte varit såhär utmattad på länge. Men om man väljer att se detta positivt: en bra workout. Nya tag idag! 34 dagar kvar till semester.
|
98.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
989 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 62.28g | Carbs: 17.60g.
Breakfast: Njie ProPud Chocolate, Sardiner i Olja (på Burk), ICA Skagenröra. Lunch: Cashewnötter, ICA Mandlar, ICA Petit Brie. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|