Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4513 kcal
|
Fat: 140.37g | Prot: 331.23g | Carbs: 478.60g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Порошок, Макси Медовик по-Домашнему, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Блины с Мясом, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Блины на Молоке, Макси Грудка Куриная Гриль, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Блины на Молоке, Махеевъ Джем Вишнёвый, Heinz Кетчуп Томатный, Макси Медовик по-Домашнему, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Макси Грудка Куриная Гриль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Таежный Дар Брусника на Травах, Пиканта Вишневый Сироп, Вологодское Мороженое Мороженое Ванильное. more...
|
|
4476 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|