Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2014
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
1104 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 35.03g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помело, Сметана, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Dinner: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помело, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
3046 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|