|
생리+변비+빡쳐서 약간 과싯
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 96.04g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: 밤호박, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 두부부침, 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Dinner: 라라스윗 바닐라빈, 안단잼 하이프로틴 초코잼, 그릭요거트, 제로베이커리 제로와플, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 잇츠베러 쑥크래커 미니, 초록마을 21곡 크림치즈롤, 빙그레 99칼로리칩, 토망고 스테비아 방울토마토 , 롯데 애니타임. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainideren's Weight History
|