Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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90.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1961 kcal
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Fat: 69.66g | Prot: 116.27g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Pão Integral, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Valedourado Leite UHT Integral. Lunch: Melão Amarelo, Laranja Pêra, Tomates, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Rúcula. Dinner: Camponesa Leite em Pó Integral, Valedourado Leite UHT Integral, Café, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Brasfrut Polpa de Maracujá, Mel, Nutrella Bolo Mesclado, Kefir de Leite. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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