Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 128.84g | Carbs: 263.84g.
Breakfast: Nonfat Plain Yogurt, Carrots , Cucumber, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Egg. Lunch: سلطة الملفوف والبقدونس سلطة الملفوف , صدر دجاج مشوي صدر دجاج مشوي, Olive Oil, White Rice. Dinner: Egg, Onions , لوزين فلفل رومي , طماطم مقطعه, لوزين توست بر. Snacks/Other: Banana, واي بروتين ايزوليت واي بروتين, Sugar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|