Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 135.07g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Смак Булочка Изюмка, Degustation Chocolat Noir Flor, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Nut Story Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Вафли, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Nut Story Арахисовая Паста, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Degustation Chocolat Noir Flor, Lucky Days Мармелад Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе Индейки. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Помидоры, Белые Росы Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|