Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 74.80g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Клубничной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Батон, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Акашево Буженинка по-Домашнему, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|