Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 125.00g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Орехи Кешью, Крыжовник, Сахар, Corny Protein Caramel. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Макароны Отварные. Dinner: Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Донские Традиции Буженина Куриная. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|