Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
117 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
536 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 41.64g | Carbs: 28.34g.
Breakfast: زيت الزيتون, Cheese جبنة قريش, الجزر, تونه شرائح دولفين تونه شرائح دولفين, الملفوف الأحمر, الطماطم, الخس, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر. Snacks/Other: شاي, شاي, شاي. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elsayedhh's Weight History
|