Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 73.92g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Творог 5%, Вятская Дымка Кефир 2,5%, Голден Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вятская Дымка Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|