Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 86.33g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Американо, Отруби Пшеничные, Хлопья Овсяные, Мёд, Растительное Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд. Lunch: Американо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Уха из Семги. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Капуста. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Семга, Авокадо Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|