Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 64.59g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Американо, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Растительное Масло, Мёд, Хлопья Овсяные, Отруби Пшеничные, Мёд. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Американо, Капуста, Макароны Отварные, Мёд, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Апельсиновый Сок. Dinner: Крупа Гречневая, Капуста, Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Американо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд. Snacks/Other: Виноград, Гематоген. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|